跟自己的另一半吵架了，但不知道該如何透過感情挽回來修復雙方的情侶關係嗎？吵架時的冷戰讓你非常難受，但對於該如何感情挽回完全沒有頭緒嗎？吵架時總是控制不住自己的情緒，做了許多後悔的行為嗎？別擔心，你想要知道的情侶吵架、感情挽回相關疑難雜症，這裡通通都有！
本篇文章，小編請到了專業的戀愛專家，來告訴各位情侶吵架、冷戰、分手該怎麼辦，並且給各位幾個在我們開始進行感情挽回時的建議，再告訴各位該如何進行你的感情挽回計畫，最後小編還會告訴各位在成功感情挽回後，該如何修補剛複合時的小尷尬！
此外，小編在文末還會跟各位分享一家近期網路上評價非常火紅的精品蛋糕品牌－Funsiamo，各大論壇的網友幾乎都選擇他們家的蛋糕來進行告白等感情方面的浪漫行為，如果有感情挽回需求的朋友們，他們家超漂亮的情侶蛋糕絕對也可以幫上忙！
情侶分手、吵架、冷戰怎麼辦？戀愛專家給你三大感情挽回建議
很常看到有些男女朋友吵架冷戰以後，便開始大鬧分手，結束雙方的情侶關係，並把場面搞得很難看，讓過一陣子雙方都冷靜下來以後，難以將雙方以往的感情挽回，就算復合了也沒有以往的甜蜜感。
所以今天小編為了幫各位解決這方面的感情問題，特別請到經驗非常多的戀愛專家給大家幾個感情挽回的建議，讓各位情侶們吵架、冷戰甚至分手以後，都能夠保持感情挽回的機會！
| 感情挽回建議 1 | 理解情侶吵架冷戰的本質 |
| 感情挽回建議 2 | 冷靜反思與自我成長 |
| 感情挽回建議 3 | 改善溝通方式 |
感情挽回建議 1：理解情侶吵架冷戰的本質
小編深知情侶吵架時的冷戰有多痛苦、分手後有多心碎，但痛苦歸痛苦，心碎歸心碎，如果各位還想要將感情挽回，那麼我們必須要先釐清情侶雙方吵架的本質，用客觀、冷靜的心態，理解當初雙方為什麼吵架、為什麼冷戰、為什麼分手。
而常見的情侶吵架、情侶冷戰、情侶分手原因有哪些呢？以下小編也請戀愛專家幫各位列出幾個最常見的原因，讓各位可以參考看看是否跟自身經歷雷同，進而理解吵架的本質，提高感情挽回的機率。
- 溝通不暢：溝通是建立健康關係的基石，但年輕小情侶常常面臨溝通不暢的問題，這非常有可能是因為雙方都還年輕，常會使用不適當的溝通方式、不夠清晰的言語表達或是缺乏傾聽的能力，進而導致誤解和積怨的累積，最終導致吵架、冷戰與分手。
- 個人成長和發展：位於情侶階段的男女朋友們，很常會因為個人生涯的發展不同，進而走向兩條截然不同的道路，而這兩條看似趨近平行線的道路，就有非常大的可能會造成情侶雙方的小爭吵，舉例來說，一方可能希望專注於學業、事業，另一方在現階段可能還是想要專注於愛情，這就有可能使一方感受到被忽視或是不被重視，進而導致雙方關係裂痕，造成吵架、冷戰，最後再演變成分手。
- 親密關係問題：年輕情侶可能會面臨親密關係的挑戰，包括了性需求、親密行為等，雖說這方面的行為會使雙方更甜蜜、更瞭解對方，但這也很有可能會因為雙方親密關係的觀念不同或不合，進而導致小爭吵發生。
- 外部壓力和干擾：情侶們常常會面臨來自社交媒體、家庭、朋友圈等外部壓力的干擾，這些外部因素對於年輕的情侶來說壓力是非常大的，是造成吵架、冷戰的一大原因。
- 忠誠度和信任：情侶們最大的挑戰無疑便是忠誠度和雙方的信任關係了，由於位於情侶階段的年輕人們普遍較有妒忌和猜疑的心態，所以非常容易因為一些這方面的小誤會，導致吵架、冷戰的發生，進而演變成難以挽回的分手結局。
看完以上這五大點的常見情侶吵架冷戰原因以後，你是否也有找到類似自己情況的案例呢？若是有，那麼你便可以從這一點下手，進一步瞭解該原因為什麼發生，再去盡力的彌補這一個吵架原因，進而達到感情挽回的目的。
延伸閱讀：【2024】夫妻情侶吵架怎麼辦？4招教你化解冷戰，快速和好！
感情挽回建議 2：冷靜反思與自我成長
在清楚的分析完當初吵架、冷戰的原因以後，我們便必須開始進行自我的冷靜反思，並且成為一個更好的自己。
在這一階段，我們必須好好審視自己當初在吵架冷戰時的一舉一動，包括了行為、態度等等，以及瞭解分手的最終原因，透過自我反省來讓自己成為更好的人，也可以在這一個階段想好若是成功挽回這段感情，那麼情侶雙方該如何用另一種方式更健康的走下去。
這是因為只有在理解自己並且成長之後，我們才能更好的面對感情挑戰，與尋求解決方法，讓自己在下一段戀愛關係中不會再犯相同的錯誤，抑或是讓自己在將這段感情挽回時，可以更有誠意。
感情挽回建議 3：改善溝通方式
上述有提到，溝通不良是非常常見的情侶吵架冷戰原因，而建立良好的情侶溝通模式是維持健康感情關係的關鍵，更是情侶雙方可以有更緊密連結的不二法門，也是我們將感情挽回時非常需要注重的重點，只有明確的改善情侶雙方的溝通方式，才有可能在感情挽回成功後，走的更長遠。
接下來小編也跟各位分享幾項改善溝通的建議，幫助各位情侶在吵架、冷戰、分手以後，可以更有效的將感情挽回。
- 學習傾聽：在感情挽回時或是經營一段戀愛關係時，我們都必須積極地傾聽對方對感情的需求、感受和想法，給予對方足夠的關注和尊重，避免打斷對方說話的節奏，並且表達出真誠的關注和理解，這樣才能建立有效溝通，改善長期吵架困擾。
- 表達清晰：在語氣以及心態都很平靜的狀態下，使用明確、積極的語言來向對方表達自己的感受和需求也是很重要的，並且也需要避免使用攻擊性或指責性的語言與語氣、學會換位思考，是各位想要感情挽回需要學的一大課程。
- 定期溝通和回顧：情侶雙方可以定期的安排情感回顧和溝通，以利於檢查雙方戀愛關係的健康狀況，並且提早解決感情的潛在問題，雖說可能會造成短期的小爭執，但對於經營長久戀愛關係非常重要，若是成功將感情挽回的朋友們，這一招一定要學起來！
溝通是一個雙向的過程，需要情侶雙方的共同努力和理解，通過以上這些改善溝通的方式，相信可以幫助各位情侶戀愛關係走的更長遠，當然，想要感情挽回的朋友們，也可以好好思考當初吵架冷戰時，自己是否有做到以上這些有效溝通的方式呢？
【延伸討論】想系統化學習如何挽回一段感情，有相關的課程推薦嗎？
痛失一段感情，想要盡力補救挽回，但不知道該從何做起，絕對是很多情場直男都曾經面臨過的難題，在嘗試感情挽回的期間，你除了應該時刻關注對方的想法感受之外，也一定要時刻提升自己，如果你不知道如何系統化的提升自己在情場上的能力，小編建議你可以系統化地去學習感情相關的課程。
像是最近有非常多內行人點名好評「UC Training」這個情感教育品牌，不論你是想要學習如何透過禮物抓住對象的心，又或者是你想要學習如何感情挽回，再或者是你想要有一段滿意且穩定的感情生活、想要快速和異性堆疊信任感與親密關係，在 UC Training 都能找到相關類似的情感課程資源。
不過如果你來不及報名情感教育課程，現在馬上就需要相關的學習資源，我推薦你可以去逛逛「戀愛生活圈」這個部落客撰寫的文章，他們有撰寫非常多關於網戀、情場、社交、溝通、約會等各式各樣關於情感教育相關的文章，不論你是情場新手還是老手，想要告白、想要挽救感情，都很值得一看！
延伸閱讀：【2024】搶救直男大作戰》破解直男的特質、無痛脫單四大心法
【延伸討論】你因為床事而跟另一伴吵到分手嗎？
吵架、冷戰的原因百百種，有可能是價值觀不合，也有可能是日常細節的疏忽，當然也有可能是床事上的不滿足！
畢竟床事這種東西是要跟另一伴做一輩子的事，如果有一方不能夠在這裡被滿足，吵架、冷戰的情形頻頻發生自然也不奇怪。
如果你也因為床事而跟另一伴吵架，小編推薦你可以參考看看知名部落客「徐老師性愛教室」撰寫的文章，裡面的內容提及了各式各樣的性事技巧，絕對能夠幫助你透過床事技巧的進步，來啟到感情挽回的功效！
什麼時候可以開始進行感情挽回計畫？
如果好好地審視完自己當初在一段感情中，是否有在這些方面都做到最好之後，我們便可以開始與對方聯絡，告訴對方你在當初吵架、冷戰的過程中，學習到了什麼、若是成功將感情挽回、複合以後，我們雙方該如何做得更好，並且也冷靜地傾聽對方的回覆，相信如果你能真誠地做到這些，那麼將感情挽回肯定也是十拿九穩了！
不過相信各位對於開始感情挽回計畫可能還是一頭霧水，但小編認為在分手後，想將感情挽回、復合的這一個動作，不僅僅需要雙方都明確溝通、反省過，更需要一種類似於告白的儀式感，如果不知道怎麼做的朋友們，可以在明確的反省過後，參考以下文章進行你的感情挽回計畫：【2024】想結束曖昧關係？這幾招浪漫告白方法提高成功機率！
不過將感情挽回以後，雙方多多少少都會有一些小疙瘩，造成雙方在感情挽回後可能沒有辦法像以往那樣的甜蜜，但這也沒關係，就讓戀愛專家來教各位幾招吧！
情侶復合後沒以往甜蜜了嗎？專家推薦五招將有裂縫的感情挽回！
相信各位多多少少一定都會有情侶雙方吵架吵到冷戰、感情變淡的經驗，當然復合後想要將感情挽回的經驗肯定或多或少也都會有，但每次遇到後你都不知道該怎麼解決嗎？以下就讓戀愛專家來教各位復合後如何將有裂痕的感情挽回吧！
| 感情挽回的方式 1 | 重拾共同的興趣和愛好 |
| 感情挽回的方式 2 | 理解恢復關係需要時間 |
| 感情挽回的方式 3 | 尋求專業幫助 |
| 感情挽回的方式 4 | 學習從過去的經驗中成長 |
| 感情挽回的方式 5 | 為彼此營造甜蜜的時刻 |
感情挽回的方式 1：重拾共同的興趣和愛好
情侶間共同的興趣和愛好，非常有利於情侶雙方建立更緊密的連結，很有可能也是雙方當初選擇在一起的一大原因，所以在成功感情挽回、復合後，不妨想想當初選擇一起往感情路上走下去時，支撐著你們的共同興趣愛好是什麼？
像是一些在熱戀期後就很少一起做的事情，都是非常好幫助雙方感情挽回的方式，也可以進一步幫助雙方複習自己對於另一半的愛，對於修復吵架後的感情以及增進雙方甜蜜氣氛都有非常好的效果！
延伸閱讀：【2024】新竹野餐景點》情侶野餐食物推薦、用品懶人包！
感情挽回的方式 2：理解恢復關係需要時間
情侶在將感情挽回、復合後，一定都需要認知到雙方要恢復到當初的關係是需要時間、耐心的！
在這個小尷尬的階段中，雙方都需要給彼此一些空間和時間來重新建立情侶雙方的信任感以及親密感，不要期望能夠在感情挽回的瞬間，就可以立即回到以往的甜蜜狀態，必須保持耐心重新建立雙方的親密！
也因此，我們在感情挽回時，必須要避開以下一些地雷，像是情緒崩潰的一直煩對方、不斷跟對方確認對方對自己的愛是否還存在、頻繁的發類似的訊息打擾對方等等，此外，我們也需要在這一階段給予對方足夠的安全感，可以頻繁的告訴對方自己對他的愛，進而加快時間修復感情裂痕的速度。
感情挽回的方式 3：尋求專業幫助
有些時候，情侶當初吵架吵得太兇，導致復合了以後，在雙方心裡都留下了陰影，明明雙方心裡都還很愛著對方，但又遲遲沒有辦法將當初那段吵架分手經驗完完全全的放下。
所以這時候不妨可以試試看感情挽回諮詢，抑或是感情挽回徵信社的幫助，相信這些專業的心理學以及專業的徵信社，絕對可以對於修補這些感情上的小裂痕有所幫助，幫助你感情挽回，重拾熱戀期的甜蜜！
感情挽回的方式 4：學習從過去的經驗中成長
若是在成功將感情挽回後，發現情侶雙方還是很常會因為一些類似的衝突而起爭執，我們就必須要在每一次有類似情況時，雙方都冷靜下來回顧之前的衝突和分手原因，反覆地通過反思和有效溝通、換位思考，讓雙方的心態都有所成長，進而避免重蹈覆轍。
感情挽回的方式 5：為彼此營造甜蜜的時刻
營造甜蜜的時光，是一段感情中很重要的一個重點，無論是在熱戀期、磨合期等戀愛階段中，有這樣的一個甜蜜時光都是很重要的，當然，化解成功將感情挽回後的尷尬，這也是個好辦法！
在成功將感情挽回後，我們也可以為對方準備一個驚喜的蛋糕，或是相約一起做 DIY 蛋糕，這是因為蛋糕可以象徵著甜蜜和慶祝，是一個用來營造浪漫氛圍的完美元素。
也因此，透過蛋糕來營造甜蜜時刻是非常好的化解冷戰、化解尷尬方式，也將增加親密感和互相欣賞的機會。
小編在這裡也推薦各位可以嘗試看看許多網友推薦的 DIY 蛋糕品牌－Funsiamo，他們有非常多元的蛋糕製作課程體驗，無論是情侶、親子等，都有相對應的 DIY 課程，無論是正在吵架的情侶、正處於熱戀期的情侶，抑或是想要將感情挽回的朋友們，都非常適合來一場浪漫的 DIY 蛋糕之旅！
另外，若是你真的沒有時間跟另一半來一場甜蜜約會，小編推薦你也可以選擇用顏值與口味具備的甜點來安撫另一半的情緒，像是網路評價非常優秀的麥仕佳烘焙坊，他們所販售的肉鬆小貝就是個不錯的選擇。
肉鬆裡肉香的鹹、麥仕佳特調內餡的甜、鬆軟蛋糕體的絕佳口感，這三者看似毫無關聯的口味，搭在一起卻成為了毫無違和感且超級好吃的一款甜點，以好吃的食物來安撫另一半的絕招，真的相當好用。
如果你還想瞭解更多麥仕佳烘焙坊肉鬆小貝的詳細介紹及口味評價，推薦你可以參考以下此篇文章「【2024】肉鬆推薦怎麼吃？超多內行人點名好吃的肉鬆點心推薦！」
此外，現在網路上也有不少情侶分享，他們在吵架後不知所措的同時，也常選擇購買一些即時性的禮物給自己的對象作為補償，像是 Funsiamo 的三小時內蛋糕外送服務就是許多情侶吵架時的賠償禮物首選！
延伸閱讀：浪漫微醺》生活儀式感【5種情侶蛋糕推薦介紹】可宅配！
給想要感情挽回的朋友們一句話
剛吵完架，正處於剛分手狀態的朋友們，小編非常能夠理解你們的心情，也非常理解你們急著想要將感情挽回的心情，但小編想要跟各位說，感情挽回這件事，可千萬急不得！
千萬不要因為一時的急著想要複合，就在沒有好好審視當初吵架分手過程的情況下，急著跑去用一些極端的手段來達到你感情挽回的目的，因為這很有可能讓你成功將感情挽回後，在短時間內再次重蹈覆轍，進而在雙方心中造成更不可抹滅的傷痕。
尤其是這些急著將感情挽回的手段，更有可能會讓你變成情緒勒所的恐怖情人，所以建議各位想要感情挽回的朋友們，還是一步步地慢慢來，先從冷靜省思當初吵架、冷戰、分手的原因開始，再慢慢地開始進行你的感情挽回計畫才是最正確的！
【一顆好吃、精緻浪漫的蛋糕幫你提高感情挽回機率】Funsiamo
Funsiamo 是一家以蛋糕外送、DIY 蛋糕為主的蛋糕推薦店家，無論是親子時光的蛋糕抑或是戀人蛋糕、兼具顏值與內涵的蛋糕外送服務，通通都可以在 Funsiamo 中找到相對應的品項，而且在 Funsiamo 的蛋糕外送服務範圍內，更可以享有免費的蛋糕外送福利！
也因為這麼多元的蛋糕服務項目，Funsiamo 更長期霸佔了多個部落客的精品蛋糕推薦榜首，更成了許多朋友們在告白時首選的蛋糕品牌，當然，也有些人會選擇將蛋糕用來在將感情挽回時使用，都會收到不錯的效果。
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參考資料
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